Nährstoffmangel und Jo-Jo-Effekt bei Diäten verhindern

(djd/pt). Fasten liegt im Trend: In der Naturheilkunde gilt es als effektives Verfahren, um den Körper von Ballast zu reinigen und zu neuer Fitness zu gelangen. Und sozusagen als Nebeneffekt purzeln die Pfunde. Die bekannteste Methode ist das Saftfasten nach Buchinger. Nach Entlastungstagen mit leichter Kost wird unter Gabe von Glaubersalz eine Darmreinigung durchgeführt. Anschließend stehen ausschließlich Wasser, Obst- und Gemüsesäfte auf dem Speiseplan. So soll die Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen gewährleistet werden. Dennoch kann ein Mangel an Nährstoffen wie etwa Eiweiß - notwendig für den Muskelaufbau - entstehen.

Rotbuschtee nach Packungsaufschrift zubereiten. Anschließend den heißen Tee mit den Gewürzen, Orangen- und Zitronensaft in einen Topf geben. Leicht erhitzen, aber nicht zum Kochen bringen. Abseihen. Kirschsirup zugeben und mit Honig süßen.

Bundesgesundheitsministerium stellt neuen Internetauftritt zum Nationalen Krebsplan vor

Bürgerinnen und Bürger sollen sich schnell und unkompliziert über die Inhalte des Nationalen Krebsplans informieren können. Dafür hat das Bundesministerium für Gesundheit unter der Internetadresse:

• www.bundesgesundheitsministerium.de/nationaler-krebsplan

alle relevanten Informationen zusammengefasst und auf seiner Internetseite bereit gestellt.

Einsatz kann bei Akne, Neurodermitis und bei der Wundheilung wirksam sein

(djd/pt). Hinter vielen Hautkrankheiten wie Akne, Neurodermitis und Wundheilungsstörungen stecken Entzündungen. Diese kommen nicht von ungefähr, sondern haben häufig auch mit einem Zinkmangel zu tun, weiß die Stuttgarter Diplom-Biologin Dr. Christine Reinecke: "Das Spurenelement trägt dazu bei, dass sich die Haut regenerieren kann. Das funktioniert nicht so optimal, wenn der Organismus zu wenig davon zur Verfügung hat." Davon können Aknepatienten beispielsweise ein Lied singen. Ihr Blutbild zeigt oft niedrigere Zinkwerte an, auch die Haut enthält deutlich geringere Mengen davon als die eines gesunden Menschen.

Zahl der Krankenhausbehandlungen durch Alkoholvergiftungen von Kindern rückläufig, weiterhin leichter Anstieg bei Jugendlichen Dyckmans fordert Verstärkung der Präventionsanstrengungen

Moderne Hörgeräte bewältigen auch schwierige Hörsituationen

(djd/pt). Ein Restaurantbesuch, ein Essen mit der Familie oder eine Besprechung mit Kollegen gelten für Träger von Hörgeräten als besonders schwierige Hörsituationen, denn durch die Umgebungsgeräusche ist das Verstehen der Gegenüber gar nicht so leicht. Oft fällt trotz Hörgerät das Zuhören und Teilnehmen schwer. Für diese anspruchsvollen Hörsituationen eröffnet die drahtlose Technologie jetzt völlig neue Möglichkeiten. Der Hersteller Phonak nutzt diese in seiner neuen Hörgeräte-Serie M H2O. Das Audiosignal wird dabei in voller Bandbreite und in Echtzeit zwischen den Hörsystemen übertragen.

Die gekühlten Säfte mit Dinkula verquirlen, mit Pfeffer und Selleriesalz kräftig würzen. In einem Glas mit Petersilienrand servieren.

Seit Jahrhunderten wird die reizlindernde Wirkung von Isländisch Moos genutzt

(djd/pt). Sinkende Temperaturen, feuchtkalte Witterung und trockene Heizungsluft in den Innenräumen - das alles setzt dem Immunsystem zu und macht es anfällig. So dauert es denn auch oft nicht lange und alle Welt hustet und schnupft.

Die Gelenke im Alltag gesund erhalten

(rgz). Gesunde Gelenke sind der Schlüssel zur persönlichen Mobilität und Beweglichkeit. Altersbedingt oder bei einer erhöhten Belastung der Gelenke - sei es durch Sport, Beruf oder auch Übergewicht - kann es jedoch zu Verschleißerscheinungen des Gelenkknorpels kommen. Schmerzen sind dann oft vorprogrammiert. Was viele nicht wissen: Allein beim Aufstehen aus dem Sitzen wirkt die drei- bis vierfache Last des Körpergewichts auf die Gelenke. Diesem oft schleichenden Prozess des Knorpelabriebs kann jedoch auf natürliche Weise entgegengewirkt werden.

Die wichtigsten Leserfragen am Expertentelefon "Morbus Bechterew" am 01.12.2011