Eine Säure-Basen-Kur kann der saisonalen Trägheit entgegenwirken

(djd/pt). Schlapp, müde und gereizt? Wer nach dunklen Wintermonaten ohne Elan in die helle Jahreszeit startet, gehört zu den vielen Deutschen, die unter Frühjahrsmüdigkeit leiden. Die saisonale Trägheit ist tatsächlich keine Ausrede - Klimatologen der Universität München beispielsweise haben das Phänomen bestätigt. Als Ursache werden vor allem Hormonschwankungen angenommen. Wurde im Winter vermehrt das Schlafhormon Melatonin gebildet, sorgt die zunehmende Sonneneinstrahlung nun für die Herstellung des Glückshormons Serotonin. Doch diese Umstellung braucht ihre Zeit: Trotz wärmerer Temperaturen bleibt der Körper zunächst im "Winterschlafmodus".

Die Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser gar kochen. Spargel vom Kopf bis zum Fußende mit einem scharfen Messer dünn schälen und die Endstücke großzügig abschneiden.

Was Haut und Körper jetzt brauchen, um gut auszusehen

(djd/pt). Winter ade! Endlich geht die kalte Jahreszeit zu Ende. Die Frühlingssonne lässt das erste Grün sprießen und lockt hinaus an die frische Luft. Unsere Haut atmet regelrecht auf, denn der Winter hat sie ganz schön strapaziert.

Den Spargel vom Kopf bis zum Fußende dünn schälen und die Endstücke großzügig abschneiden. In einem hohen Spargeltopf Wasser mit Butter, Zucker und etwas Salz erhitzen und die Spargelstangen hineinstellen. Darauf achten, dass die Köpfe gerade aus dem Wasser ragen.

Heiserkeit lindern, Atemtraining absolvieren

(djd/pt). Jede Stimme ist einzigartig und drückt die Persönlichkeit des Redners aus. Sie kann freundlich klingen, kühl, distanziert, befehlend, schmeichelnd, beruhigend - an der Stimme erkennen Zuhörer die Absicht des Sprechers. Besonders in der Berufswelt ist die Stimme wichtig. Menschen, die Verhandlungen führen, Präsentationen vortragen oder im Callcenter arbeiten, sind auf den bewussten Einsatz ihres Sprechorgans angewiesen. Doch nicht jeder Mensch kommt mit einer sympathisch klingenden, kräftigen Stimme zur Welt. Stimmspezialisten wie Hals-Nasen-Ohren-Ärzte können erkennen, ob eine falsche Sprechtechnik oder eine Erkrankung vorliegt.

Collagenase aus Clostridium histolyticum (Handelsname Xiapex) ist seit Anfang 2011 zur Behandlung von Personen mit Dupuytren´scher Kontraktur zugelassen.

www.gesundheitsinformation.de/index.893.de.html

Erste Priorität: Prävention

Nach heutigem wissenschaftlichem Erkenntnisstand werden die Gesundheitskosten wegen des medizinisch-technischen Fortschritts und der demografischen Entwicklung kontinuierlich steigen. Nicht zuletzt wird die prognostizierte Zunahme chronischer Krankheiten, die auf einer ungesunden Lebensführung beruhen, dazu beitragen, den Versorgungsbedarf zu erhöhen.

sites/default/files/bilder/bilder_aktuelles_2/6 Thesen Allianz Pro Gesundheit.pdf

Thesen 2012 zu Gesundheitsreformen - Reaktionen

Die Allianz pro Gesundheit e.V. fordert die Umsetzung von Maßnahmen entsprechend der folgenden 6 priorisierten Thesen:

- Prävention
- Bildungsmaßnahmen zur Gesundheitskompetenz
- Verpflichtende Vernetzung bei Versorgung/ Behandlung/ Betreuung
- Nutzung der individuellen Daten zum Gesundheitszustan
- Jährliche Gesundheitsbilanz der Politik
- Beseitigung qualitätsfeindlicher gesetzlicher Rahmenbedingungen

Diese Thesen haben wir verbreitet und unter anderem folgende Stellungnahme erhalten, die wir Ihnen an dieser Stelle ungekürzt wiedergeben. Der Autor ist ein hochgradig engagierter und sozial veranlagter Mediziner, der Deutschland nach jahrelanger Erfahrung als leitender Chefarzt einer deutschen Klinik den Rücken gekehrt hat.

sites/default/files/bilder/bilder_aktuelles_2/PM Kommentar Thesen 20032012.pdf

Linguine gemäß Packungsangabe kochen. Inzwischen Fischfond und Sahne auf die Hälfte einkochen und mit Salz und Zitrone abschmecken. Grünen Spargel dünn schälen und in 4-5 cm lange Stücke schneiden.

Basische Fastenkuren können die innere Reinigung des Körpers sanft unterstützen

(djd/pt). Bevor der Frühling kommt, wollen viele Menschen ihren Körper von Altlasten befreien. Um dies zu erreichen, denken etliche Frauen und Männer jetzt daran, eine Fastenkur zu beginnen. Allerdings ist dabei Fingerspitzengefühl gefragt. Denn häufig reagiert der Körper auf die veränderte Stoffwechsellage, die durch den mehr oder weniger völligen Nahrungsverzicht hervorgerufen wird, mit einer Fastenkrise. Kopfschmerzen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen können nur einige der möglichen Folgen dieser Übersäuerung sein.